Cécile Caron

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Votre douleur au ventre n'est pas dans votre tête

Découvrez comment retrouver une digestion sans inconfort ni douleur et votre énergie tout au long de la journée pour pouvoir enfin profiter des plaisirs de la vie.

Vos problèmes digestifs occupent
aujourd’hui trop de place dans votre vie !

Vous êtes fatigué(e) dès le matin et votre charge mentale augmente, car trouver ce que vous pouvez manger est devenu un vrai casse-tête.
Vous rêvez de retrouver une bonne digestion sur le long terme pour profiter des sorties au restaurant ou chez des amis sans crainte de souffrir de ballonnements, de reflux ou d’une vive douleur au ventre.
Votre intestin irritable et sensible, qui va de pair avec des douleurs abdominales et un transit intestinal irrégulier, vous gâche la vie.

Pour l’avoir vécu, je sais ce que vous traversez. Et ce n’est pas une fatalité !
Vous pouvez retrouver votre énergie et votre vitalité au quotidien pour profiter pleinement de chaque instant et réaliser les projets qui vous tiennent à cœur !

Vous trouverez sur ce site toutes les ressources que je propose pour vous aider à vous libérer des troubles digestifs et retrouver une digestion optimale durable, ainsi que votre pleine vitalité.

Bienvenue !

Je suis ravie de vous accueillir ici. Praticienne en nutrition fonctionnelle, passionnée par l’alimentation, la santé naturelle et la magie de notre corps, je me suis spécialisée dans le bien-être digestif, car je suis convaincue que notre digestion est le pilier de notre santé.
Je propose des accompagnements individuels et des formations en toute autonomie, ainsi que des retraites et ateliers ponctuels, pour vous aider à trouver l’alimentation et l’hygiène de vie qui vous conviennent et apporter à votre corps exactement ce dont il a besoin pour ne plus laisser votre ventre diriger votre vie.

Mon objectif est que vous puissiez ressentir la différence qu’une bonne digestion fait au quotidien, et ce, sur le long terme !
Je vous laisse découvrir toutes ces ressources sur ce site.

Cécile

Mes services

Je vous partage toutes les clés et mon expertise pour comprendre les besoins de votre système digestif et savoir concrètement comment y répondre. Il est temps que votre digestion vous apporte légèreté et énergie !

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Accompagnement

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Accompagnement personnalisé complet dans une démarche holistique et fonctionnelle pour vous aider à retrouver une digestion fluide et votre pleine énergie.

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Séance à l'unité

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Vous avez déjà avancé sur votre chemin vers une digestion fluide, mais vous avez besoin d’un petit coup de pouce pour franchir la prochaine étape.

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Goûtez aux bienfaits d'une alimentation équilibrée au fil des saisons et adoptez les bons réflexes pour équilibrer votre assiette durablement.

Témoignages

Grâce à cet accompagnement, j’ai rapidement vu ma situation physique s’améliorer significativement. Les douleurs ont vite diminuer et au bout de plusieurs mois j’ai même eu la chance de pouvoir passer des journées dans aucune douleur, ce qui ne m’était plus arrivé depuis des années. En parallèle mon état général s’est amélioré, également sur le plan moral, jusqu’à atteindre un état de mieux-être et une volonté de changer ma personne en profondeur vers quelque chose qui me correspond plus.

A.

qui souffrait de problèmes digestifs et de violentes douleurs articulaires

Cécile est une thérapeute bienveillante et très compétente.
 J’ai été accompagnée par Cécile pendant plusieurs mois, cela m’a permis de me libérer de mes problèmes digestifs, de retrouver un équilibre et un rapport apaisé avec l’alimentation.
 Cécile est très douce et à l’écoute. Elle n’impose rien et cherche avant tout à s’adapter à nos besoins, peurs ou blocages, toujours dans la recherche d’un suivi personnalisé.
 Merci Cécile pour cet accompagnement !

L.

qui souffrait de douleurs digestives et d’une relation parfois tumultueuse avec l’alimentation

Si vous avez des soucis digestifs mais qui impactent également votre bien être mental et vos hormones… Ne cherchez plus très loin, Cécile est la personne qu’il vous faut.
Impliquée, curieuse, à l’écoute, je n’aurai pas rêvé mieux pour m’accompagner dans cette aventure pour retrouver un esprit serein dans un corps un peu plus sain 🙂
Elle m’a tellement aidé. Un grand MERCI à toi !

L.

qui rencontrait des ballonnements et des inconforts digestifs au quotidien

Toutes les maladies

commencent dans l'intestin

Hippocrate

Vous voulez vous libérer de vos problèmes digestifs, mais vous ne savez pas par où commencer ?

La première étape consiste à comprendre d’où viennent vos inconforts digestifs, à identifier leur cause profonde. C’est ce que je vous propose de commencer à faire ensemble durant un appel gratuit de 30 minutes. Je vous expliquerai ensuite comment nous pourrons rééquilibrer votre digestion de manière globale et durable dans le cadre d’un accompagnement individuel.

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👉L'intolérance à l'histamine n'est pas forcément la première chose à laquelle on pense, car ses symptômes ressemblent à tellement d'autres dérèglements !

- Remontées acides et brûlures d'estomac🔥
- Démangeaisons, yeux qui grattent, éternuements🤧, nez pris
- Hyperperméabilité intestinale, dysbiose et SIBO
- Crampes abdominales, nausées🤢 et vomissements
- Migraines, maux de tête...

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Ajouter quelques graines de courge sur vos plats🍜 est super simple et rapide et peut vous apporter tous ces bienfaits.

Une cuillère à soupe par jour suffit et vous permettra d'ajouter un végétal différent dans votre alimentation de la semaine pour atteindre les 30 recommandés et ainsi prendre soin de votre microbiote🦠 (cf Mon Défi des 30 Végétaux).

Alors, pourquoi...

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🤔Est-ce que mon transit est normal ?

C'est souvent la question que l'on me pose. Finalement, on a peu de référence en la matière et on ne sait pas si aller à la selle 3 fois par jour, 1 fois par jour ou 2 fois par semaine est signe de bonne santé ou non.

💩Alors parlons détails (je sais que certains vont adorer 😁).

Les selles servent à éliminer les déchets et toxines du corps. S'il y a constipation, il y a donc risque "d'autointoxication" à cause des matières qui stagnent...

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Si vous avez eu des problèmes digestifs plus importants cet été, voici quelques éléments d'explication qui peuvent vous aider à contrer certains effets.

Et courage, les plus grosses chaleurs sont derrière nous.

N'hésitez pas à me dire en commentaire ou en MP si vous avez rencontré une aggravation
...

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intolérance

👉L’intolérance à l’histamine n’est pas forcément la première chose à laquelle on pense, car ses symptômes ressemblent à tellement d’autres dérèglements !

– Remontées acides et brûlures d’estomac🔥
– Démangeaisons, yeux qui grattent, éternuements🤧, nez pris
– Hyperperméabilité intestinale, dysbiose et SIBO
– Crampes abdominales, nausées🤢 et vomissements
– Migraines, maux de tête et brouillard mental😵
– Fatigue, anxiété, irritabilité😬

➡️Mais aussi :
– Hypertension, tachycardie
– Cycles menstruels irréguliers
– Eczéma
– Mauvais fonctionnement de la thyroïde
Etc..

Pourtant, cette intolérance est très courante chez ceux qui souffrent de problèmes digestifs et fait une vraie différence lorsqu’on travaille sur ses causes profondes.

⬇️Vous avez déjà expérimenté des brûlures d’estomac ou des démangeaisons en mangeant des sardines en boîte, des tomates, du fromage affiné ou en buvant du vin ? ⬇️

Ajouter quelques graines de courge sur vos plats🍜 est super simple et rapide et peut vous apporter tous ces bienfaits.

Une cuillère à soupe par jour suffit et vous permettra d’ajouter un végétal différent dans votre alimentation de la semaine pour atteindre les 30 recommandés et ainsi prendre soin de votre microbiote🦠 (cf Mon Défi des 30 Végétaux).

Alors, pourquoi s’en priver ?

🤔Est-ce que mon transit est normal ?

C’est souvent la question que l’on me pose. Finalement, on a peu de référence en la matière et on ne sait pas si aller à la selle 3 fois par jour, 1 fois par jour ou 2 fois par semaine est signe de bonne santé ou non.

💩Alors parlons détails (je sais que certains vont adorer 😁).

Les selles servent à éliminer les déchets et toxines du corps. S’il y a constipation, il y a donc risque « d’autointoxication » à cause des matières qui stagnent.

La bonne vitesse de transit est celle qui est suffisamment lente🐢 pour nous permettre d’assimiler tous les nutriments de notre alimentation, mais suffisamment rapide🐇 pour ne pas laisser stagner les déchets.

Aller à la selle 1 à 3 fois par jour est donc, en général, signe de bonne santé à condition que la forme, la couleur, la texture et l’odeur des selles soient OK.👌

Les selles doivent ressembler au n°4 sur l’échelle de Bristol, lisse et faciles à passer, mais moulées.💩 Plutôt de couleur marron clair, à moins que vous ne mangiez du chocolat, de la betterave, du boudin, des myrtilles ou tout ce qui pourrait les rendre plus foncées.

Alors, à vous de jouer les Sherlock Holmes🧐 pour voir si vos selles et votre transit sont sains. Si ce n’est pas le cas, n’hésitez pas à me contacter ou à consulter un thérapeute qui pourra vous aider à rééquilibrer votre digestion pour une pleine santé !🌟

Si vous avez eu des problèmes digestifs plus importants cet été, voici quelques éléments d’explication qui peuvent vous aider à contrer certains effets.

Et courage, les plus grosses chaleurs sont derrière nous.

N’hésitez pas à me dire en commentaire ou en MP si vous avez rencontré une aggravation de vos symptômes cet été ?

Vous envisagez d’acquérir le magnifique Vitaliseur de Marion ?

(J’ai le mien depuis plus de 10 ans et je l’adore !)

Vous pouvez profiter d’un code de réduction en suivant les instructions suivantes :

À LIRE AVANT :

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  2. Attention ! Ce code n’est valable que 5 jours. Vous devez donc faire la demande du code de réduction lorsque vous êtes prêt(e) à effectuer votre achat. 
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Réductions dont vous bénéficiez avec le code :

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*les réductions ne fonctionnent pas sur les céramiques et accessoires

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