Pourquoi vous mangez peut-être trop de sucre, même en mangeant sainement
Vous pouvez écouter sur Spotify ou regarder sur YouTube l’épisode du podcast Parlons Digestion en lien avec cet article. Un bol de riz, de courge et de pois chiches. Sur le papier, un repas végétarien, fait maison, plutôt sain. Dans l’assiette, pourtant, trois sources de glucides à la fois, et souvent peu de protéines, peu […]
Comment Virginie a retrouvé une digestion stable après des brûlures d’estomac à chaque repas
Vous pouvez écouter sur Spotify ou regarder sur YouTube l’épisode du podcast Parlons Digestion en lien avec cet article. Des remontées acides deux heures après chaque repas, même en pleine randonnée, devant un paysage magnifique. Une constipation installée, une fatigue qui ne lâche pas, un ventre gonflé et cette question qui revient à chaque assiette […]
Votre ventre gonflé peut venir d’un excès d’histamine
Vous pouvez écouter sur Spotify ou regarder sur YouTube l’épisode du podcast Parlons Digestion en lien avec cet article. Et si votre ventre gonflé venait d’un excès d’histamine que vous n’avez jamais soupçonné ? Un ventre gonflé dès le matin ou qui s’accentue au fil de la journée jusqu’à ressembler à un ventre de femme […]
Et si le trauma que vous avez vécu expliquait vraiment vos problèmes digestifs ?
Vous pouvez écouter sur Spotify ou regarder sur YouTube l’épisode du podcast Parlons Digestion en lien avec cet article. Il vous est peut-être déjà arrivé de manger exactement le même repas deux jours de suite. Un jour, ça passe. Le lendemain, plus du tout. Ou votre ventre, qui dégonflait autrefois en quelques heures, ne redevient […]
Et si vous étiez constipé sans le savoir, même en allant à la selle tous les jours ?
Vous pouvez écouter sur Spotify ou regarder sur YouTube l’épisode du podcast Parlons Digestion en lien avec cet article. Vous allez à la selle presque tous les jours. Alors la constipation, ça ne vous concerne pas, pensez-vous. Pourtant, en consultation, il m’arrive régulièrement de prononcer ce mot devant une personne qui tombe des nues : […]
Comment vos problèmes digestifs amplifient votre anxiété (et inversement)
Vous pouvez écouter sur Spotify ou regarder sur YouTube l’épisode du podcast Parlons Digestion en lien avec cet article. Vous avez sûrement déjà remarqué qu’un repas avalé entre deux réunions ne passe jamais aussi bien qu’un repas pris tranquillement, ou qu’une période stressante s’accompagne presque toujours de ballonnements, de crampes ou d’un transit qui se […]
Ventre gonflé : les 7 causes profondes que l’on explore rarement
Vous pouvez écouter sur Spotify ou regarder sur YouTube l’épisode du podcast Parlons Digestion en lien avec cet article. Vous mangez pourtant « correctement ». Vous avez peut-être déjà supprimé le gluten, le lactose ou testé un régime pauvre en FODMAP. Et malgré tout, en fin de journée, votre ventre est gonflé, tendu, parfois douloureux, au […]
Mouvement libre et système nerveux : comment bouger autrement pour mieux digérer
Vous pouvez écouter sur Spotify ou regarder sur YouTube l’épisode du podcast Parlons Digestion en lien avec cet article. Vous mangez sainement. Vous avez réduit le gluten, le lactose, les FODMAPs. Et pourtant, votre ventre reste capricieux. Ce scénario, je le rencontre régulièrement en consultation. Et ce que j’observe est contre-intuitif : les personnes qui […]
Ballonnements, fatigue, démangeaisons : et si c’était des parasites intestinaux ?
Vous pouvez écouter sur Spotify ou regarder sur YouTube l’épisode du podcast Parlons Digestion en lien avec cet article. Vous mangez sainement. Vous faites attention. Vous avez peut-être même supprimé le gluten, le lactose ou certains aliments que vous soupçonniez d’entretenir vos symptômes. Vous avez essayé des probiotiques, des compléments ou différents régimes d’éviction, comme […]
